Farofa funcional e nutritiva!

Farofa Funcional

30 g de castanha do Pará

30 g de semente de girassol sem  a casca

30 g de semente de linhaça

30 g de gérmen de trigo

30 g de farinha de soja

30 g de gergelim

Preparo

Passar no processador a castanha do Pará, a semente de girassol, a semente de linhaça, até que tenha um pó. Adicionar o germe de trigo, a farinha de soja e as sementes de gergelim, misturar. Guardar em recipiente fechado e de preferência na geladeira.

Consumir uma colher de (sopa) da farofa ao dia. Misturar em iogurtes, frutas, vitaminas, feijões, sopas, onde desejar.

É uma farofa que ajuda o nosso intestino a funcionar melhor, deixando nosso corpo saudável e livre de impurezas. 

Esta farofa foi colaboração da Kátia, coordenadora da nossa escola.